Transtornos do Sono

A insônia é um dos transtornos do sono mais frequentes, mas infelizmente não é o único. São conhecidos mais de setenta transtornos do sono que podem ser divididos em três categorias principais: as dissonias, os transtornos caracterizados por insônia ou hipersonia; as parassonias, que são os comportamentos anormais do sono; e os transtornos secundários e médicos ou psiquiátricos.
Algumas pessoas dormem mal por fatores orgânicos como a falta de substâncias químicas, porém a maioria das pessoas dorme mal por origem externa. Seja pela falta de ritmo próprio na vida, como é o caso dos trabalhadores noturnos, seja pela quebra do ritmo biológico devido a perturbações sociais como a exigência do mercado de trabalho, a preocupação com filhos, dinheiro, ou outros assuntos. Os transtornos do sono podem ser tratados com remédios, terapias comportamentais e mudança de hábitos. O importante é buscar um acompanhamento médico para identificar e tratar o problema da maneira correta.